Cocuklar genellikle az su icer — ve ictiginde meyve suyu veya limonata. Su daha iyi bir secimdir. Ama hangi su cocuklar icin uygun?
Cocuklar ne kadar su ihtiyaci duyar?
Sivi ihtiyaci yas, agirlik ve aktiviteye baglidir.
Hangi yas icin hangi su?
Bebekler: Bebek mamasi icin kullanilacaksa dusuk sodyumlu ve dusuk nitratli.
Kucuk cocuklar: Durgun su tercih edin. Karbondioksit kucuklerde karin agrisi yapabilir.
Okul cocuklari: Durgun veya hafif gazli, cocugun tercihine gore.
Ebeveynler icin pratik ipuclari
Suyu ulasiilabiilir yapin: Masada sise, yemekte bardak, okul yolunda matara.
Zorlama degil teklif: Cocuklar genellikle susaminca icer — sorun degil, ama duzenli teklif edin.
0,5L siseler cocuklar icin 1,5L'den daha kullanisli.
Sonuc
Cocuklarin suya ihtiyaci var — ozel cocuk suyu urunlerine degil. Durgun, dusuk sodyumlu su tum yas gruplari icin uygundur.